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昨日は今年の最後のラン。
自宅から実家まで約23km走って走り納め。


母が脳出血で麻痺が少し残ってしまっていて
おせちを1人で作れなくなってしまったので
ここ数年30日に実家に帰っておせち作りをしてます。



父は8人兄弟の長男で
毎年2日に親戚が集まって新年会をやるのがお決まりで
マグロ1本解体したり餅つきの準備したり
昔から母の年末は大忙しでした。

小さい頃は手伝いがしたくてうろちょろしている私に
できることをさせてくれて。

一番最初にお手伝いさせてもらったのは手綱こんにゃくだったかな。

包丁で切れ目を入れてもらったこんにゃくを
穴に通すだけなんだけどこれが好きでした。



昨日は私が包丁で切れ目を入れて母に渡しました。
利き腕が少し不自由になってしまったので
時間はかかるけどニコニコしながらやっている姿が愛おしく思いました。

昔は母も私を見ながらこんな風に思っていたのかなぁ。
と思いながら
今年も一緒におせちを作れてよかったな。と。



-------



今年は相変わらず故障したり、
大会2つもDNSしちゃったけど(泣
たくさんの人と楽しい思い出はいーっぱい!
ご一緒してくださったみなさんありがとうございました。



みなさま良いお年をお迎えください( ´ ▽ ` )ノ



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来年も楽しもー!

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足立フレンドリーマラソンの応援に行ってきました。


スタート前のアナウンスで「ただいまの気温19度・・・」と
師走とは思えない暑さ!

でも雲が出るとちょっと寒かったり風も強くて
コンディションが悪い中で
走られたみなさん本当におつかれさまでした!





うーぱぱさん、mizoreさん、マルさん旦那さんと
Z坂(13&19km)で応援していたのですが

ちょうど登坂で風も強くて
つらそうなランナーさんも多かったけれど
一生懸命に先進む姿はどのランナーさんもかっこよかった!


つくばから膝痛やらインフルやらでほとんど走れてなくて
2月のフルマラソン間に合うかと不安だけど
わたしもできることできるだけがんばっていこ!
とビシビシ刺激いただきました。






☆応援写真集☆



アフロも似合うダンディーなうーぱぱさま。


でも全身はちょっぴり怪しい格好(笑


Ukeカエルさんともお会いできたり


たのしい応援でした♪







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メリークリスマス!




昨日から会社復帰。
動きづくりがやりたくて久しぶりに練習会にも行ってきました。


走練習は無理せず自分のペースで走らせてもらおうと思っていたんだけど。



忘年会シーズンだから?
7人しかいなくて動きづくりもいつもより丁寧にみっちり。
流れも変わってて前半にサーキットがあって即汗だくに。




走練習は坂を含めたコースで15分走。

ゆっくりと・・・と言いつつ坂っていうだけで
身体も重いし即息が上がってしまいました。

びりっけつだからコーチも一緒に走ってくれて
最後はゼーハー状態に。

インフル明けにはちょっとハードすぎました囧rz


でもやっぱり走ると気持ちいい!




つくばからまともに走れていないけど
また少しずつがんばろう。





代々木公園が幻想的でした♡




明日の足立フレンドリーは
うーぱぱさん応援ポイントにお邪魔しようと思います。

走られるみなさんがんばってください!



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休暇

2016/12/15 22:21 | ひとりごと

明日から休暇を取って遊びまくる予定でしたが

今日から休暇がスタートしてしまいました。






まさかのインフルエンザ。




えーん。




こんなとこだけ流行にのらなくてもいいのに。


みなさまもインフルお気をつけくださいませ。




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つくばマラソンが終わってもう1週間。早っ!

心配だった右膝は、
翌日は歩きでも痛くて階段降りるのも困難で
まずいなぁと思っていたのですが
日ごとに痛みが和らいできて、今は日常生活に問題なし。

明日あたりゆっくり帰宅ジョグしてみようかな?

-------------

では、つくばマラソン レポレポ。
長くなっちゃった



去年陣地に着くのが遅すぎて集合写真に間に合わないという失態を教訓に
5:30くらいに自宅を出発し7時半くらいに陣地に到着。



無事にパシャリ\(//∇//)\



キロ6'10くらいで行くというかるりーのさん&ゆうさんと、
5kmまで行くというyukiちゃんと4人でFブロックからスタートしました。





◼︎スタート~5km

銀杏並木の紅葉もすごくキレイで癒されながらも
6分ちょっとが結構速く感じた初めの5km。

5kmで村の青い応援団~!
朝からみなさんありがとうございました!

yuki隊長はここで応援団に合流。



◼︎~10km

今日はラップは気にせず気持ちいいと思うペースで
行けるところまで行こうと思っていました。

身体も温まってきたので、6kmくらいで
かるりーのさん、ゆうさんと別れて一人旅開始。



久々に走っている感じが楽しくて楽しくて!

沿道の人たちとハイタッチしたり手を振ったり
ニコニコしながら走っていました。



楽しい!楽しい!

このペースが続かないにしてもハーフまで走りたいなぁとちょっと欲張り発想。



◼︎~15km

しかしハーフまで持たず。
15kmあたりで右膝に痛みが出てきてしまい、
ついでに腸腰筋あたりもずーんとした痛み。

まだ走れそうな気もするけどひどくなる前にやめるのが今日のお約束。

15kmも走れたんだから充分、充分!

って思っていたんだけど。



◼︎~20km

なかなかDNFのきっかけがつかめず
ペースを落としてのろのろ走り続けてしまって
そのうちに膝の痛みが強くなってきてついに歩いてしまったのが
たぶん18kmくらい。


歩き始めてしばらくしてかるりーのさんとゆうさんに追いつかれ
かるりーのさんが肩をポンと叩いてくれて。
もうその「ポン」が優しくて。ありがと。

かるちゃん&ゆうさん、復活レースおめでとうね❤︎




◼︎~30km

ゆっくり走って痛みが強くなったらまた歩く。
を繰り返しながら前へ進むけど
だんだんその感覚が短くなっていきました。

それでも前には進むもので気がついたら25kmも過ぎ。

じゃあ、29kmのムネコフさんのところまで行こう、そこでDNFしよう。

とムネコフさんを目指しました。



スライドが始まるところで反対車線にいるムネコフさんを確認して
折り返して29kmでムネコフさんとハイタッチ!
と、同時に弱音を吐く私。

「練習のつもりで!」と優しい言葉、ありがとうございました。

でも脚を止めることができませんでした。


そのすぐあと、こめきちさんに声をかけてもらって
ふと見るとKOMAZAWA Tシャツ。
呼吸が苦しいというけいすさんにも遭遇。


こめきちさんが「あと少しで応援団がいますよ。一緒に頑張りましょー!」
と言ってくれて3人で走ろうしたけど

この時はゆっくりでも走る体勢になると痛い状態になってしまって
こめきちさんには先に行ってもらいました。

ここでお二人に会えて色々気持ちがチェンジできました。




◼︎~35km

けいすさんと歩いていたらぐわっT?

えー!マルさんだ!!

テンション上がって、檄をもらって、けいすさんも私も元気に!
マルさん、ありがとうございました!

けいすさんは呼吸が苦しいけど走れるというので走って、
わたしは早歩き(イメージは競歩選手!)で35kmを目指します。



35kmの応援団に会うぞ!
と、けいすさんの背中を見ながら追いつこうと必死で歩きます。


青いチーム50の旗が見えてきてプロさんとsugiさん発見!
先に進んでたけいすさんも。

角を曲がると、たくさんの青いアフロ集団!!!!
ずらーっと!


やっと着いてホッとしました。


みなさんとハイタッチをしながら脚を止め
歩道に上がってDNF宣言。


・・・が、
ここから陣地に歩いていかなきゃいけないという
当然のことをプロさんが教えてくれて
少し長いだけ?それじゃコース歩こう。とDNF撤回。




◼︎~ゴール

応援団に見送ってもらってけいすさんと再び出発。

7kmがものすごく長い。
でも進むしかない、とにかく必死で歩く。

構内の折り返しでまつよしさんとエール交換。
すぐに追いつかれて2度目のエール交換。


歩きのまま長い長い42.195kmが終わりました。




ゴールでまつよしさんが待っててくれて一緒に陣地へ。
青空宴会終わってた(笑
まつよしさん、ありがとうございました!

けいすさんもしばらく待っててくれたみたいで。
遅すぎましたね、ありがとうございました!





今回、DNF前提でスタートしました。
ゴールできるとは思っていなかったので
タイムはワーストだし道中いろいろ思うことはあったけれど
ゴールしたときは嬉しかったです。

こうやってレポを書きながらいろいろ思い返してみると
改めて本当にたくさんの人の力をいただきました。
みなさんのおかげでゴールまで辿り着けました。
本当にありがとうございました。



つくばは一昨年フルマラソン初完走、去年もPB出せた大会で、
ブログ村の人との思い出がたくさんつまった大会。

また新しいつくばの思い出ができました。


朝早ーくから陣地をとってくださったプロシードさん、
応援のみなさん、一緒に走ったみなさん、大会関係者のみなさん。


どうもありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ


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プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

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