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すでに1週間経ってしまったのですが
先週日曜日に参加してきた東日本ハーフのレポを・・・


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9月に踵が痛くなってから
ほぼキロ8分30秒の疲労抜きジョグのみ。


走れるか、痛みがでないか、心配で心配で・・・
痛み出ずに走りきれますように。と願って。


ドン。



完走できた。ホッ。







敷地内を3周するコースは、
プチ陸橋あり、砂利道あり、コーナーいっぱいの
忙しいコースでした。

自分がいまどの辺走っているかチンプンカンプン。


な、コースはこんなかんじ↓







ゆっくり6'30くらいでスタートして大丈夫だったら
後半ビルドアーップ!

って思っていたけど
全然アーップできませんでした。


な、ラップはこちら↓

6'20 6'28 6'21 6'20 6'13
6'15 6'17 6'14 6'10 6'13
6'16 6'12 6'12 6'10 6'11
6'12 6'14 6'09 6'09 6'08
6'04 6'02(333m)





走り終わったあとはぐったり。

な、わたし↓








大会は駅からも近いし
会場もほのぼのとしたいい大会でした。


ハーフのスタートが11:45っていうのも
早起き苦手な私にはありがたい♪


荷物検査もスムーズでした(遅めに行くと混むかも?)



お買い物はチケットで



走った後のかき氷は最高♡



アフターも・・・・
あの、その・・・KYですみませんです。
でもとても楽しかった♪( ´▽`)


ゆきちゃん、キクチさん、いわさん
1日ありがとうございましたヽ(´▽`)/




先月痛みが出てまともに走れず心配だったけど
ハーフを走れてホッとしつつ
油断せずに大事に過ごしていきたいな。


今日はこれから新横♪

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プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

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