次の大会は7月5日(金)の「葛西臨海公園ナイトラン」10kmにエントリーしています。

これはいつも素敵な大会を紹介しているるろうにランナーさんのブログで紹介されていて
楽しそうだったというのと、
年内フルにチャレンジ!のために
大会が少ない時期にモチベーションが下がらないように。という理由から
4月にエントリーしました。


平日の19:30スタートという時間的には微妙だけれど、
早退して行ってきます♪
たまにはいいよね!


んで、この大会の目標。

「万全の体調で大会に臨み、自己ベスト更新」

すること。


「万全の体調で大会に臨み」って、当たり前ことで目標にすることないくらいかもしれないけれど、

過去3回の大会は、全て大会前にどっかしら調子悪くしていました。
骨液包炎、アキレス腱、膝・・・ね。

原因は、フォームだったりケア不足だったり、筋力不足だったり。
だいたい大会前に気合い入れすぎて痛めて練習できないパターンです。

お陰で課題はずっと「怪我をしない身体作り」(笑


走ることだけが走る練習じゃない。
って学んだのにできることをやってない。
その辺りをちゃんとやっていかないと秋にフルマラソン走れないんじゃないかと思うわけで、

エントリーが0関門ならば
万全な体調で臨むことは0.5関門?
ちがうかσ(^_^;)


長引いていた膝痛もようやく治まり、
走れるようになって楽しくて楽しくて仕方ない最近。
今日もLSD25km頑張ったし。

調子に乗ってまた痛める。のパターンにならないための努力して
ナイトランを楽しみたいと思います。


ちなみに大会場所の葛西臨海公園はほぼ地元です。

中学や高校の頃は
よくチャリンコ飛ばして・・・
みんなで集まって・・・
何時間も・・・
一体ナニしていたんだろ??(笑

あの頃はなんでも楽しかったんだな~。


私が住んでいた当時は観覧車はまだありませんでした。
それよりもパラリラ~パラリラ~♪と2人乗り原付がたくさんウロウロしている、そんな時代でした。

今もいるのかい?パラリラ族。




本日走行距離 25km
今月走行距離 76km
年間走行距離 559km

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コメント一覧

237.
2013.06.16 | るろうにランナー  URL

あと3週間ですね。
わざわざ私のブログまで宣伝していただいて、ありがとうございますっ(笑)

とても暑いですが、ナイトレースの面白さを知って頂ければ嬉しく思います。(なんか上から目線なコメント……すみません)

第0.5関門、私も今日のレースで引っかかってしまいました。
万全な状態って難しいですね。

238. Re: タイトルなし
2013.06.17 | aki  URL

るろうにランナーさん

こんばんは〜
レースお疲れさまでした!
ナイトレース楽しみです♪
あと3週間、一番調子に乗りやすい時期なので気をつけて
本番を迎えたいと思います〜。

239.
2013.06.17 | tekumaro  URL

レース頑張って下さい!
故障を持つと辛いですが、一進一退で、次に繋がると思うのでガッツです(笑)

240. Re: タイトルなし
2013.06.17 | aki  URL

Tekumaroさん

こんにちは!
故障をすると、思うように練習もできなくなって気持ちが凹むのが辛いですね。
地道な努力が一番の早道なんですよね。きっと。
めげそうになったときは次に繋がると思って頑張りますw

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プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

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