土日でランニングクラブの合宿に初めて参加してきました。
参加者は25人くらいでスタッフの方合わせて30人。

神保町からバスで富士山五合目付近まで行き
4.5合目の駐車場から早速1日目の練習が開始。

富士山5合目から御中道を1周してくる7kmのコース。

A キロ5分 4ー6周
B キロ6分 4ー6周
C キロ7分 2ー4周

もちろんCクラスに参加。

今日は奥武蔵リベンジと題して遅くなっても「歩かない」を目標とし
3周で21kmはいこうと決めてスタート。


2周目で遅れ始めしばらく行くと
3人ほど同じく遅れている人が歩いていました。

その人たちを目指して走る。
追いつき抜くとその人たちが走り抜かされ
またその人たちが歩く。
そしてまた追いつき、また抜かされ
というのを繰り返してました。

走るといっても超遅いので歩いた方が速いくらい。。。

何度も
歩いちゃいたいな。とか
一度歩いた方がもっとちゃんと走れるかも。とか
思ったけれど、今日は走り続けることが目標なので我慢。

結果的に下りでどんどん離されてしまったけれど
歩かない目標を達成できたし
予定より多い4周できていい練習ができました。

あまりに美しい富士の山の写真が撮りたくて
3周目にスマホを持っていき1回写真を取るのに立ち止まったけど。。

27.68km
3:45:06
最高 5:03/km
平均 8:08/km

fuji.jpg


初めての富士山。
本当に美しかった~。
時間があればもう1周行きたかったくらい♪



練習後は宿泊施設に行き
お風呂→夕食→花火→宴会。

夜空の星がものすごく綺麗で感動しながら1日目終了~


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

.

関連記事

コメント一覧

コメント投稿

投稿
名前
メールアドレス
URL
コメント
パスワード

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

検索フォーム

ブログ村

ご訪問ありがとうございます♪


現在の閲覧者数

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: