2013年1月13日の谷川ハーフマラソン。

私の初のレース。

完走はもちろん目標であり
プラスして目標タイムも設定します。


私には今、自己ベストがないので
タイムの目標をどうやって考えればいいのか?と考えていたのですが、
先日先輩に教えてもらいました。


計算式があってそれに当てはめてみると2:12:33!


単純平均でキロ6:42で走る必要があります。


先日の15kmの平均がキロ7:06。

これより6.1km長い距離を
平均キロ20秒速いペースで行かないと
達成できない。


あと2ヶ月。
まだ未知の距離。
しかも今走れない。

焦っちゃいけない、
無理しちゃいけないって
分かってても、ちょっと焦りますね。

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プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

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