今日はお一人様で皇居に行ってきました。
満月のお月様が綺麗でした~
満月の月明かりはパワーがあるらしく
走りながら色んなこと念じまくりました(笑


今日のメニューは10kmペース走。
設定は28分半。
まずはキロ5分40秒を楽に走れるようになりたいのだ。

今日はGPSが最後まで受信せず。。
ラップがわからないので、
楽ではないけれど苦しすぎない感覚で進むことに。


1周目 27分55秒 キロ5分35秒
給水 67秒
2周目 26秒55分 キロ5分23秒


わーい!
ビルドアップにギリギリだけど26分台♪

でも2周目は平川門からスタートして1kmくらいで、
すごいいいペースのランナーさんがいたので
その後ついていっちゃたのです。
あまり近くにいても迷惑かな?と思って2mくらい離れつつ。

その方は時計台広場には行かなかったので正門入り口まで
2.2kmくらい引っ張ってもらったことになります。
2周目のタイムはこの方のお陰です。
ありがとうございました!
2周した後、流しを2本やって終了。



そして今日からラン2年生♪
去年の今日、初めて皇居を走った日。
その前にご近所を2km3回走ったけど
キロ10分だし日にちもよく覚えていないし
ブログ開始も9/19なので
今日がランニング記念日ということにした(笑


1年早いなー。
1年間で色んなことが変わりました。

★走ることが楽しいと思うようになった。
体育の授業すら大嫌いだったのに。

★走れないことがつらいと思うようになった。
体育の授業すら大嫌いだったのに。

★ちょっと痩せた。
ちょっとだけね。
もうちょっと痩せてくれてもいいのになー。

★仕事を頑張るようになった。
仕事に支障が出るならランは辞める。
と、ランにハマり始めた時に自分と約束しました。
生活の中でなにを大事にするかは人それぞれだけど
私にとって今の仕事はとても大事。
でも走りたいから仕事も頑張るようになりました。

★時間を作るようになった。
練習したいから時間を作るようになりました。

★お金のつかい道が変わった。
意外とお金かかりますもんね。ランニングって。

★ブログが続いてる。
基本的に飽きっぽい私が1年もブログを書いている。。
ブログを通じて交流させていただいているみなさまのお陰です。
ありがとうございます♪

★素敵な仲間ができた。
これ本当にかけがえのない宝物。
私は昔から人見知りがひどくて。
そんな私がこの年齢で新しく仲間ができるとは思わなかったです。

またこれから1年間、楽しく走れますように。


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コメント一覧

651.
2013.09.20 | 美ジョガー(?)妻  URL

二年生進級おめ☆
★で書いてあること、素敵です。
たしかにお金かかりますね。
家計を預かっている身としては何か買わされないかドキドキです。
でも、★に書いてある内容はプライスレスね。

652.
2013.09.20 | ひで  URL

2mはかなり近いと思いますよ 笑

あとマラソンは始めた年に関係なく日々成長している自分に嬉しさを感じることができますよね。

サブフォーできますよ。

653.
2013.09.20 | マラソン応援隊  URL

 この一年間が、akiさんにとりまして、また充実した一年となりますように♪

654.
2013.09.20 | ひでち  URL

ジョギング二年目突入と、ブログ継続も
含めておめでとうございます(^∇^)

継続は力なりですが、充実の濃い練習内容
ですもの、二年目もさらなる飛躍を応援してます^_^

これからもよろしくお願いします。

655.
2013.09.20 | ちゃらら  URL

お~、同級生です(*^_^*)
ご進級おめでとうございます。

一年ですっかり僕も生活が変わりました。
良い一年になりますよーに!

656. 管理人のみ閲覧できます
2013.09.20 | -  

このコメントは管理人のみ閲覧できます

657.
2013.09.20 | コッコ  URL

はじめまして。コメントは初めてですが、GWくらいからいつも拝見させていただき、akiさんの頑張りと高い意識に勇気と刺激をいただいています。
2年生への進級おめでとうございます。私はまだピヨピヨ1年生なので、少し先を走っている先輩akiさんの頑張りが、数多いブログ村の記事の中で一番心に響きます。(サブ3等のベテランランナーさんたちの記事は、勉強させていただくことだらけなので、熟読させていただいていますが、「響く」とはまたちょっと違うのです。)
2年目でakiさんがどんな進化を遂げられるのか、とてもワクワクしています。akiさんのフル挑戦の翌日、私も初フルです。(まるでストーカーみたい…。偶然ですが。) 
akiさんの2年目、初フル、そしてそれに向かう過程が、充実したものになりますように!

658.
2013.09.20 | NG  URL

2年生に進級おめでとうございます!
akiさんのほうがちょっと先輩だ。
走る事によって生活がかなり変わりますよね。
自分もダラダラ仕事を続けずにスパッと帰るようになりました。

すごいいいペースで走れるようになってますね!
自分も頑張らねば!

659.
2013.09.20 | proceed2600  URL

いいペースの人がいるとラッキーと思って着いていきます(^_^;)
また、一年楽しくはしりましょう!

660. 美ジョガー妻さん
2013.09.21 | aki  URL

ありがとうございます♪早いもので2年目突入です。
シューズさえあればいいんでしょ?なーんて周りに言われますが
チッチッチッですよね(笑
でも本当に走り始めてプライスレスなことをたくさん得ました。
2年目も楽しみます〜

661. ひでさん
2013.09.21 | aki  URL

コメントありがとうございます!あー、びっくりしました(笑
2m近いですか... ^^;  いつもが近すぎるんですね。近すぎてすみません^^;

信越五岳で自己ベストおめでとうございます〜!
ひでさんや周りの方を見て、年齢や経験関係なく、人との競争でもなく、
自分に負けずに努力することを教えてもらえて勇気ももらい
私も自分に負けずにがんばろうって思えます。サブフォー頑張ります!

662. マラソン応援隊さん
2013.09.21 | aki  URL

ありがとうございます♪
春夏秋冬を1周しました。それぞれの四季で楽しい思い出ができました^^
1年目怪我が多かったので、2年目は怪我しないように
楽しく頑張っていきたいと思います〜

663. ひでちさん
2013.09.21 | aki  URL

こんちには!いつもありがとうございます♪
ブログもランもあっという間の1年でした。
2年目も目標に向かって楽しく走れたら嬉しいなーと思ってます。
調子にのりやすいので 怪我をしないように気をつけなきゃです^^;
お互いがんばりましょ〜

664. ちゃららさん
2013.09.21 | aki  URL

丹後完走おめでとうございます〜
レポ楽しく拝見しています〜
相変わらず読み逃げですみません- -; 

ちゃららさんの楽しみながら努力して目標達成していく姿に
いつも励まされています!私も頑張ります〜
って、ちゃららさん同級生なんですね!え?同級生?

665. 鍵コメさん
2013.09.21 | aki  URL

ありがとうございます〜
では早速送っちゃいます♪

666. コッコさん
2013.09.21 | aki  URL

初めまして〜
すっごく嬉しいコメントありがとうございます♪
拙いブログなのに、響くと言っていただいて嬉しすぎます。
コッコさんのブログも拝見しました〜ぐんぐん速くなられていますね〜!
富士山マラソンでフルデビューなんですね!
私も秋が初フルで今から緊張しちゃっていますが
お互い目標達成に向かって楽しみながら頑張っていきましょー!
これからもどうぞよろしくお願いします♪

667. NGさん
2013.09.21 | aki  URL

ありがとうございます♪
時間の流れを変えることはできないので、どうやって時間を作るか考えますよね〜。
今までこれ以上時間は作れないって思っていましたが、作れるもんですねw
欲を言えばもう少し増やしたいけれど、仕事や家庭とのバランスも大事しながら
2年も楽しく走りたいと思います♪

少しペースをあげられるようになってきました♪
まだゼーゼー言いながらなので、このペースがもっと楽になるように頑張ります!

668. proceed2600さん
2013.09.21 | aki  URL

こんにちは〜
すごく安定して走られている方だったので思わずついていってしまいました♪
自分では離れたつもりが、ちょっと近かったようですが^^;
あまり近いと嫌な気持ちにさせちゃうと思うので、今度からはもう少し離れてみます(笑
2年目も楽しく走って少しずつでも成長できるように頑張ります^^

669.
2013.09.22 | るろうにランナー  URL

2年って結構長いですよねぇ。
akiさんのブログからは本当にいろいろなことが感じとれますし、いつも参考にしています。
記録も伸び盛りで羨ましいですー

私は仕事とランの両立がうまくいかず(勿論仕事優先ですよっ)、練習不足→大会で頑張る→膝を怪我するっという失敗をしてしまいました。
生活の一部としていつまでも走っていけるよう、お互い頑張りましょう!

670.
2013.09.22 | し~やん  URL

遅くなりましたが
ランニング誕生日おめでとうございます
1歳の赤ちゃんのようにえらい成長できました
今年も更なる成長を期待してます
ってオヤジみたい(笑)
マラソン歴は僕の方が年下(笑)

今後とも宜しくです…

671. るろうにランナーさん
2013.09.22 | aki  URL

こんばんは〜!
いやいやいやー、参考にさせていただいているのは私の方ですよぉ^^
るろうにさんのブログを見ていると行ってみたいレースだらけで
レースにたくさん出られるように成長したいです(笑

膝の痛み長引いているようですね。
仕事でなかなか練習できないのもストレスになりますが
怪我のストレスの方が大きいですよね。。
私は鍼との相性がいいので(好きじゃないけど^^;)
週1ペースで鍼のお世話になっています。
これからレース満載なのでお互い早く治りますように♪

672. し〜やんさん
2013.09.22 | aki  URL

ありがとうございます♪
やっとハイハイできるようになったかんじですw

って、し〜やんさんまだ1年生だったんですねー!!!
丹後記事ですっかり忘れてましたが思い出しました。
今年の京都が初フルでサブ4って(笑
2年生の今年は私もサブ4できるように頑張ります〜!!

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プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

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