今日はRCの練習会に参加してきました。
実に昨年の9月末以来・・・
ひ・久しぶりすぎ(・・;)

今日のメニューはペース走20kmでしたが
皇居外苑が花見観光客で混雑するという理由で
皇居前広場でインターバルに変更に。

この時点で練習会参加はやめようと思ったのですが
皇居前広場も走れる状況ではないということで
昨日LSDと再度変更になったので参加。



コースは神保町をスタートして赤坂御所まで
お花見ランをして赤坂御所を3周。
合計約17km。

普段は走力ごとにチーム分けをするのですが
本日は全員一緒にスタート。


赤坂御所まではキロ7分ペースでのんびりと。
会員さんとお話しながら。

赤坂御所に入ってからは少しペースがあがりキロ6くらい。
坂が結構あるので筋力落ちてる私にはいい練習。
ゼーハーはしないけれど、会話量がぐんと減りました(--;



練習会のあとは北の丸でRCのみなさんとお花見。
想像以上の人ごみでびっくり!!

去年は桜の時期も、桜を見ながら皇居走っていたのに
歩くのもままならないほどの人!人!人!
こんなに人がいる皇居は初めて。
皇居内の並木道「乾通り」が今年初めて一般開放された影響のようです。




今日のお花見は今月末の谷川真理駅伝のメンバー顔合わせも兼ねていて
チームごとに抱負を言ったり楽しいお花見でした。



帰宅してから左くるぶしに激痛。
急にズキュンときた痛み。
くるぶしの周辺ではなく、くるぶしそのものの気がします。

無理もしてないし
走っているとき違和感もなにもなかったんだけれどな。

ただいまアイシング中 (◎_◎;)
なんともありませんように。


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コメント一覧

1009.
2014.04.06 | ひでち  URL

仲間たちとの花見ラン。しかも皇居で!うらやましい。
ニュースでも取り上げられるくらいでしたからね。
2,5000人の方が皇居の花見に並んだとか(°д°)

私も昨夜は、初の25KmLSDをしてきました^^/

1010. ひでちさん
2014.04.12 | aki  URL

お返事が遅くなっちゃってすみません><
初25kmおめでとうございます〜
皇居は昨年はあんなに混んでいなかったのにいやいやすごい人でした。
お花見楽しかったです♪

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プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

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