上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日はお昼から皇居へ行ってきました。
午前中にRC練習会があったのですが、用事があって行けず
ひでさんが2部練をするとのことで参加させてもらいました。
他にも2名参加の合計4名でスタート。

暑いとは思っていたけど神保町交差点で32℃!ひー。


初めに皇居を1周キロ6ペースで気持ちよく走りましたが
時計台すぎからの白いタイルの照り返しが強い!

暑すぎるので北の丸に行くことになり北の丸公園へ。
1km弱の周回をぐるぐる・・・・ではなく、北の丸公園内を色々探索。
トレイルっぽいところや階段や芝生や色々なところを走って5km。
外周よりも日陰もたくさんあって快適に走れました。

一度休憩をしたときに、なぜか「akiさん、インターバルね」と
ドSな指示があり素直に全力で走るドMな私(?)。
その結果、休憩なしとなり息上がりっ放しのままラン再開で後半きついかったのですが
これもいい練習になっているはず。。。。

その後、皇居外周に戻るものの、
急に吐き気がこみ上げてきて自分でも驚くほど突然に足が止まって。
ちょうど時計台だったので時計台の水道で顔洗って再開しましたが
走り終わった後、手足が痺れていてどうやら脱水気味だったようです。

ところどころで給水はちゃんとしていたのに。
特にこれからの時期気をつけたいですね。


走り終わったあとは、ガリガリ君ソーダで至福の時間。
お金を持ってくるのを忘れていたのですが
他の方が買ってくれました。
それはもう神様に見えました(笑

暑かったけど滝汗かいて気持ちよかった♪
練習会ありがとうございました~




にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


.

関連記事

コメント一覧

1045.
2014.06.01 | ひでち  URL

暑い中での練習大変でしたね。
頑張った分、結果がともなうと思いますが
熱中症は気を付けましょう^^;

私も炎天下に走りにいってしまうので
自分への戒めにもありますが><

やはりガリガリクンの季節となりましたね^^/

1046.
2014.06.01 | マッスルゴリ  URL

akiさんご無沙汰です♪
琵琶湖バレイも行かれていたんですね。
暑い時期だけど、ここは冬になるとスキー場になるのでこういった場所は景色も開けていて気持ち良いですよね。

ガリガリ君が美味しい季節になってきた☆

1047. ひでちさん
2014.06.02 | aki  URL

おはようございます。
いやー暑かったです。
早々に夏の洗礼を受けてきました。。
毛穴から汗が吹き出す感覚は大好きなんですけど
梅雨明けに本格的な夏がきたときにバテないように体力つけていきたいと思います!

それにしても走ったあとのガリガリ君はなんてあんなに美味しいのでしょう♪




1048. マッスルゴリさん
2014.06.02 | aki  URL

おはようございます!
ご無沙汰しております〜!
毎日楽しく読ませていただいています♪全然コメできずすみません>< 

琵琶湖バレイに行ってきました♪
夏のスキー場も楽しいですね。
お子さんも色々遊べる工夫もしてあって家族連れが多かったですよ。
景色も最高でしたし、涼しかったです。
また機会があった行きたい場所になりました^^

今年もガリガリ君のお世話になりそうです〜♪

コメント投稿

投稿
名前
メールアドレス
URL
コメント
パスワード

カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

検索フォーム

ブログ村

ご訪問ありがとうございます♪


現在の閲覧者数

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。