はー。

ガチ練以降、怒涛の納品ラッシュで走る時間がないどころか寝る時間もままならず。。
月が変わったら変わったでバタバタしてまして
身体も心も余裕のない日々が続いておりましたが
ようやく落ち着いてきました。

ガチ練のレポも書いてないしブログも全然読めてない~T^T


とりあえずいまさらですが9月のまとめ。

156.8km
11日

201409.jpg

走った日数が相変わらず少ないですが
そのわりに私としては距離は走れたかな。

大阪マラソンコース試走
みんなの箱根駅伝
30kmガチ練

楽しい思い出満載の9月でした♪



楽しかったのと同時に走力のなさもビシビシと実感した月。

みん箱もガチ30kmもきつかった。
タイトルで「サブ4~」とか言っているくせにキロ6でつらい!(◎_◎;)


理由は簡単で練習量が少ないこととジョグばかりだからなんですけどね。

練習量が少ないことは自分の環境の中でがんばっているつもりなので
仕方ないと言えば仕方ない。
(いや、朝練とかね。できることはまだあるんだけど・・・)


ペースについては
去年は春からペース走やらビルドアップとか頑張って
10月の時点でサブ4ペースもだいぶ慣れてきていたんですけどね。

脚ができてないのに限られた走れる日を
そんな練習ばかりしていてはそりゃ怪我するわけで。

これまで2年間でたくさん故障してきて
今年は故障をしたくなかったので
とにかく脚を作ろう。を目標にジョグペースばかりでした。

ペースをあげると痛くなるんじゃないかっていう恐怖心もあったし。


でもその甲斐があったのか
遅れながらもガチ練で28km走って、翌週皇居で40km走れて
少しは脚も強くなったのかな?と感じた今日この頃。


でもつくばまであと1ヶ月半しかない。

今さらできることは少ないけれど
今月はペースを意識した練習をしていこうと思っています。

つくばに焦点を当てるには遅い流れになっていますが
長い目で見たらこれでよかったと思えるはず。
そう京都もあるし。

そう、京都もあるし!

大阪、神戸、那覇、名古屋、東京と落選続きでしたが
抽選の大会で初めて当たった~

しかも5月に街ランして走りたいと思っていた京都マラソン!
嬉しい~!!


しかし寒そうだ。

去年2/15の京都の気温。

最低 -0.3℃
最高 4℃


絶対寒い。でも楽しみ。

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関連記事

コメント一覧

1274.
2014.10.08 | ひでち  URL

京都の当選おめでとうございます^_^
その前につくばがありますが、楽しみが増えれば
モチベーションも違いますね。

イベント参加で距離が走れてるので
あとは、体調とタイミングですね。
応援してますよ( ̄^ ̄)ゞ

1275.
2014.10.08 | ポチ  URL

京都マラソン当選おめでとうございます!
私は同日の龍馬にエントリーしましたよ。
お互い頑張りましょう!!

1276.
2014.10.08 | proceed2600  URL

おめでとうございます!
京都マラソンは一回走りましたが、途中で大雨に降られ結構寒かったです。
今回は私走らないから大丈夫でしょう(^-^;)
今度からコースが変わるらしいので違うかもですが、お坊さんの応援などあってとても楽しかったです!
楽しみですね!

1277.
2014.10.08 | かまかま  URL

当選おめでとうございます!
良かったですね。
しっかり走れてると思いますよ。
フォームもきれいだし自信もっていきましょう!

1278.
2014.10.08 | マッスルゴリ  URL

京都当選おめでとうございます♪
今年はブログ村内でも当選の報告が多いですね。


もちろん、私もです☆
知っている方が多い方がテンション上がりますね。

互いに故障せずに頑張りましょう。

1279.
2014.10.08 | たま  URL

おめでとうございます!今年の抽選大会はブログ村の当選がおおいですね!

1280.
2014.10.08 | コッコ  URL

京都当選おめでとうございます!
いいですね〜。京都とakiさん…なんかお似合い。
サブ4ペースだったら心肺はすぐに追いついてくると思います。足づくりのほうが大事、同感です。
応援しています!p(^_^)q

1281.
2014.10.08 | し~やん  URL

京都当選おめでとうございます
もうサブ4獲ってやってください(笑)

今後とも宜しくです…

1282.
2014.10.08 | F-run嫁  URL

京都とう当選おめでとうございますヽ(〃'▽'〃)ノ☆゚'・:*☆

そして、お仕事おつかれさまです!
大会まで体調崩さないように、お体ご自愛下さいませ☆

akiさん、ファイトで〜すp(^_^)q

1283.
2014.10.08 | NG  URL

当選おめでとうございます!
自分も当たりました。
お互いに頑張りましょう!

1284. ひでちさん
2014.10.09 | aki  URL

ありがとうございます〜
初めての当選結果。固まりました(笑
その前のつくばがもう目前なのでまずはつくばに集中します!
わー、今からもう緊張です。。

1285. ポチさん
2014.10.09 | aki  URL

ありがとうございます〜
東京が落選だったので京都も落選したら龍馬かな?と
思っていたんですけど、まさか京都が当たるとは。
お互いがんばりましょうね♪

1286. proceed2600さん
2014.10.09 | aki  URL

ありがとうございます〜
ただで寒い冬の京都で雨ですか?!
夏は雨も好きですが冬の雨はさけたいです^^;

お坊さんの応援なんてステキですね!来年のコースも楽しみです♪
公式サイトをみたら「ランナーにとってコース後半での負担が大きいという声が多い
宝ヶ池通の狐坂をコースから外します。」とありましたw
と言ってもアップダウンがあるのは変わらないのでキツイのは間違いなので
楽しんで走れるように練習も頑張ります♪

1287. かまかまさん
2014.10.09 | aki  URL

ありがとうございます♪
1.7倍の名古屋に外れたので本当にくじ運がないと思っていた
矢先の当選だったので嬉しかったです〜
まずはつくば。あと少しですが頑張ります!

かまかまさんももうすぐアクアマリンですね。
お腹大丈夫ですか?当日痛みがでないといいのですが。。。応援してます!

1288. マッスルゴリさん
2014.10.09 | aki  URL

ありがとうございます〜&おめでとうございます〜
お互い故障で苦しみましたもんね。
京都まで故障せずに頑張りましょう!
お会いできたら嬉しいなー♪

1289. たまさん
2014.10.09 | aki  URL

ありがとうございます〜
そうですね。ブログの村のみなさんの当選のご報告多いですね。
わたしはすっかり諦め京都の発表も忘れてまして
村の新着記事で思い出しました。
そのくらい気負いしない方が当たるのでしょうか?^^;

1290. コッコさん
2014.10.09 | aki  URL

ありがとうございます〜
京都のようなはんなりさがあったら良かったんですが・・・ない(笑
いまだに花より団子ですw

心肺追いつきますかね。。ちょっと焦りもあるのですが
焦っていいことはないのは十分学んだはず。と言い聞かせてます。
今月からはゼーハーな練習も織り交ぜながらつくばまで頑張ります!

1291. し〜やんさん
2014.10.09 | aki  URL

ありがとうございます♪
京都だいすきなので当選できて嬉しいです〜
もう・・・そうですね。獲りたいです・・・
獲るにはもっとがんばらないと・・・頑張ります!

1292. F-runさん
2014.10.09 | aki  URL

ありがとうございます〜
仕事の要領が悪く残業続きでした(笑
やっとお仕事も落ち着いたので、
つくばまで残りわずかですが頑張ります♪

ガチ練のリベンジしちゃうなんてF-runご夫妻すごいです!
わたしももうリベンジしておかなきゃ。

1293. NGさん
2014.10.09 | aki  URL

ありがとうございます!&おめでとうございます!!
NGさんの当選も嬉しい♪
お会いできますかね?できたら嬉しいなー!
故障してDNSなんてことにならないように頑張ります!

1294.
2014.10.09 | iwatobi  URL

京都マラソン当選おめでとうございます♪
今年の2月に走りましたが、京都のおもてなしにずっと感激しっぱなしのレースでした。
楽しんできてくださいね。
その前に、つくばですね~。

1295.
2014.10.09 | shozy  URL

京都当選、おめでとーございます!!(^^)
場所も京都っていうことで自然と
テンションあがりますよね!
京都で是非、お会いしましょう~。

1296.
2014.10.13 | るろうにランナー  URL

お久しぶりです。
遅れながら、京都マラソン当選おめでとうございます!
私は第一回大会を走ったのですが、とても風情あるコースで楽しいですよ。
それ以来は毎年落選ですが、もう一度くらい走りたい大会です。
お仕事が大変かと思いますが、つくばへ向けて頑張って下さいね。

1297. iwatobiさん
2014.10.15 | aki  URL

お返事遅くなってしまってすみません><
京都は5月と9月に少し走ってすごく楽しかったので当選して本当に嬉しいです〜
iwatobiさんの感動しっぱなしと言うコメント拝見してますます楽しみ♪
・・・とその前のつくば。かなり不安な状況です^^;
じたばたしてももうあまり時間ないので、なるようにしかなりませんが
とりあえずそのときの全力でがんばってきます!

1298. shozyさん
2014.10.15 | aki  URL

お返事遅くなってすみません・・
shozyさんも当選おめでとうございます♪
shozyさんにお会いできるのも楽しみです〜
寒いの苦手なのできっと唇が紫になってそうです(笑

1299. るろうにランナーさん
2014.10.15 | aki  URL

ご無沙汰しております〜
お返事遅くなってすみません。。
第1回を走られたんですね。
るろうにランナーさんがもう1度走りたいというなら間違いなしですね(笑
二度と走れないかもしれない抽選の大会なので悔いのないように走りたいですね。
つ、つくば。。。いやー、もう考えるだけで心臓どきどきなんです^^;

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プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

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