最近のわたし

2014/10/24 19:14 | ひとりごと

ブログの更新がすっかり空いてしまいました・・・



故障しているわけでもなく
モチベーションが下がったわけでもなく
今月意外と走れていてわたしにしては順調。

ただ引越しや決算や色んなことが重なりまとまった時間がない。
移動中にブログをちまちま書いては日付が変わり
「今日は・・」を「昨日は・・」に書き換え、「昨日は・・」を「先週末は・・」に書き換え
そのうち下書きにそのまんまになっているかんじデス(・・;)



さて最近のわたし。

前回のブログで書いたように10月に入ってから
やっとこラップもちょっと意識しながら走ったり
火曜日のRC練習会も3週連続で参加し「心入れ替えたの?」って言われたり(笑
週末も距離は走れていないけど土日も走れてます。
走れているといっても週3日ですが(・・;)



つくばまでがんばる日数もあとわずか。
今週来週くらいまででしょうか?


残りの期間どういう練習をしようかちょっと悩み中。


RCの練習会でコーチに聞いてみた。

「1ヶ月前にキロ7で40km走がいいでしょう」

ん?30kmは?

「やらなくていいです。
30kmすぎても走れる身体を作るには40kmがいいです。
ゆっくりペースでいいからやっておきましょう。」



先輩ランナーに聞いてみた。

「今年あまり走れてなかったんでしょ。
それなら30kmなんて意味ないよ。
10-15kmのペース走やビルドアップがいいと思うよ」



他の先輩ランナーと話しているとき。

「11月第1週に30kmペース走やっておきべき!」


アドバイス有難い♪
でもみなさんそれぞれの経験値をもとにアドバイスを下さる。
わたしにとって必要なことはなんだろ。

コッコさんのように毎回コーチにちゃんとみていただき状態や力を
把握していただいているのではないので
残りわずかな時間をどうやって過ごすか悩むーー。
疲労の抜け具合とかもまだ自分のことがよくわかないのです。
そもそも疲労が溜まるほど練習してないじゃんって話も(笑

悩みながら探りながら経験値をあげていきたいな。




今週末は大阪マラソンですね!
出場する村のみなさん、お友達、たのしんできてくださいー!
応援してますーー!



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コメント一覧

1300.
2014.10.24 | ポチ  URL

更新がないので怪我でもしたのかと心配してました。
走られているようでよかったです!
ランニングタウンに掲載されてましたね!
第1回目なんてすごいじゃないですか!

1301.
2014.10.24 | ひでち  URL

順調に練習されてるみたいで
ホッとしてます^_^
つくばも近づいてきましたね。
応援してます^_^

1303. ポチさん
2014.10.27 | aki  URL

ご無沙汰しておりました・・・^^;
意外と今月は走れています〜♪
書くネタがあるときは時間がなく
時間があるときは書くことない。そんなかんじです(笑
寒くなってきましたので風邪などひかないようにお気をつけください♪


1304. ひでちさん
2014.10.27 | aki  URL

ご無沙汰しておりました。。。^^;
つくばももう1ヶ月きってしまいましたー。
残りわずかですがやれるだけやってみたいと思います♪
考えるだけで緊張。。。(笑

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プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

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