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金曜日から四国入り。
日曜日は25℃と暑かったのに明日の朝は1℃ですって((((;゚Д゚)))))))
気温差に体調崩しそう。。



さて11月。


11日 154km
201411.jpg


11月はなんと言ってもつくば!
念願の完走もできたしアフターも楽しかった♪


それにしてもレース前後見事に走ってないー。

レース前の木曜日に走ろうと思っていたけれど終電になり諦め。
金曜に走ろうと思ったけど直前すぎてやめましたが走っても大丈夫だったような。

どのくらい走ると疲労がたまるのか、
どのくらいで抜けるのか、
まだ自分のカラダがよくわからないな。
経験積んで自分なりのパターンを見つけられるようになりたいな。




そしてこれからの予定。

京都マラソンの1ヶ月前にハーフを2週連続入れたいなと思っていまして。
谷川真理ハーフと千葉マリン。

千葉マリンは村の方もたくさん出るようなので私もー!と
思っていたらもうエントリー終了してた@@;

一つのことに気持ちがいっちゃうと他が手つかずになっちゃうよくない癖。
もっと早くチェックしておけばよかったな。


谷川真理ハーフはまだエントリーOK。

Webサイト見たらプレミアムエントリーなるものが。
「温かい待機所、レース後の食事、専用トイレのご提供」だそうです。
お値段お一人様 10,800円?(◎_◎;)

いろいろ考えますね。
レース後の食事ってやっぱりお肉?ちょっと気になるw

もちろん普通にエントリー。




2月は京都マラソン。

つくば終わった直後は「京都でサブ4狙うぞー」なーんて思っていたけれど
17分も縮めるなんて簡単じゃないし
よく考えると時間もあまりないですね。

がっつり練習できるのは正味2ヶ月?



つくばで切実に感じた持久力のなさ。

多少走っても故障しない脚作りは少しできたみたいだけど
レースをがんばる脚作りは全くできていない。

あと2ヶ月、考えて練習しなきゃ。
と思いつつなにをやっていけばいいのだ?

とりあえず走行距離が少ないので走り込みは必須。時間を確保しなければ。





それと。

ちょっと調子に乗って今シーズンにもう1本フルマラソンを走りたいなと思ってます。

これからでも間に合う中での候補は
古河はなももか明日エントリーのかすみがうら。

2月15日に京都マラソンがあるので
3月15日のはなももよりも4月19日のかすみがうらの方が
体調整えるのによさそうです。

明日の0関門突破できるかな?



今月も楽しく走れますように♪


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コメント一覧

1427.
2014.12.03 | ひでち  URL

つくばでの完走!11月は印象強い月に
なりましたね。

千葉マリンは残念ですが、次の大会選びに
意欲が出て、つくばの完走が大きく走りを変えますね。

1428. 管理人のみ閲覧できます
2014.12.03 | -  

このコメントは管理人のみ閲覧できます

1429.
2014.12.03 | だれやねん  URL

急に練習量増やすと故障にも繋がりますから
程ほどにね....

1430. ひでちさん
2014.12.04 | aki  URL

こんにちは〜
つくばは本当にいい思い出になりました♪
千葉マリンはひでちさんにも久しぶりにお会いできるかなーと
思っていたのですが本当ザンネンです。
埋まりにくいと聞いていたので後回しにしていたら・・・・
明日やろうは馬鹿野郎なのです(--;)

1431. 鍵コメさん
2014.12.04 | aki  URL

わー!!!!
ぜひとも宜しくお願いいたします!
ご連絡いたします♪

1432. だれやねんさん
2014.12.04 | aki  URL

こんにちは〜
そ、そうでした
故障続きの去年と同じことにならないようにしなければ・・・
はなももも惹かれたのですが
1ヶ月おきのフルマラソンはまだまだ早い気がしたので
かすみがうらにエントリーしました♪

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プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

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