日曜日に新横ぐるぐるぐるに参加してきましたー


5.5サバイバルに参戦。

5分半って?いつぶり?2年ぶりくらいのチャレンジ?な状態なので
結構どきどきでした。


1周アップジョグしてから
チャレさん、yukiちゃん、riverさん、ゆきさんの5人でスタート。


気合いとは裏腹に、最初から余裕なく、3周目の途中でずるずる。(早い・・・--;)
5kmくらいで集団から離れてしまいましたorz


そのあとは5.5に戻したくても戻せず。
ぎりぎりのペースで20kmを目指したけど。
足首に少し痛みが出てきたので9周で終了。

そのあとriverさんとジョグ1周して全部で19kmちょっとでした。


【結果】

アップ1周
6'23 6'10(741m)

5'30 5'25 5'25 5'21 5'29←ここで離脱
5'45 5'38 5'38 5'38 5'47
5'44 5'45 5'48 5'43 5'43
5'49 (717m)

ダウン1周 riverさんと
6'10 6'14(713m)



最後にもう1周ジョグして20km超えるようにしようかな?と思ったけど、
ソフトクリームの誘惑にあっさり負けちゃったw





5分半は5kmしかついていけなかったけど。
5kmは走れたんだから、ここから距離を伸ばしていけばいいのだ。
と前向きの考えるとします。


アフターに行けなかったのは残念でしたが
年末に足首が痛くなりあまり走れていなかったので
走れたことが嬉しかったー\(//∇//)\

最後ちょっと痛みでたけど、
年末ほどの痛みではなく昨日もジョグできたから
ちゃんとケアすれば大丈夫そうです。


主催してくださった、怪盗さん、ふらっとさん、yukiちゃん、
ご一緒していただいたみなさま、ありがとうございました!



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コメント一覧

2010.
2016.01.14 | ポチ  URL

年始早々楽しんで走っていますね!
脚の調子も大丈夫そうで良かったです。
でも無理しないように気をつけましょう。
今年もまた一緒に走ろう!

2011. ポチさん
2016.01.17 | aki  URL

今年もよろしくお願いしますー!
今年も行けるといいなーと思っていますので
よろしくお願いいたします♪
今度はやっしーパーク往復で!
(大丈夫かな、わたし。。鍛えますw)

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プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

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