昨日から会社復帰。
動きづくりがやりたくて久しぶりに練習会にも行ってきました。


走練習は無理せず自分のペースで走らせてもらおうと思っていたんだけど。



忘年会シーズンだから?
7人しかいなくて動きづくりもいつもより丁寧にみっちり。
流れも変わってて前半にサーキットがあって即汗だくに。




走練習は坂を含めたコースで15分走。

ゆっくりと・・・と言いつつ坂っていうだけで
身体も重いし即息が上がってしまいました。

びりっけつだからコーチも一緒に走ってくれて
最後はゼーハー状態に。

インフル明けにはちょっとハードすぎました囧rz


でもやっぱり走ると気持ちいい!




つくばからまともに走れていないけど
また少しずつがんばろう。





代々木公園が幻想的でした♡




明日の足立フレンドリーは
うーぱぱさん応援ポイントにお邪魔しようと思います。

走られるみなさんがんばってください!



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コメント一覧

2236.
2016.12.22 | ひでち  URL

イルミ綺麗ですね。
インフル開けは、呼吸が大変そうですね。
徐々に慣らして行ってくださいね^^

2237. ひでちさん
2016.12.24 | aki  URL

こんなにすぐに息上がる??っていうほど
あっという間にゼーハー状態になっちゃいました(笑
少しずつ慣らして行きたいと思います!

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プロフィール

aki

Author:aki
自他とも認める超運動音痴が2012年9月中旬から突然ランニングを始めハマってしまいました。初めて走ったときは2km20分でゼーゼーハーハー。。
そんなランニング超初心者による日々のランニング備忘録です。
今の目標は大きくフルマラソンでサブ4を達成すること!
自分に限界を作らず諦めずに頑張ります。


【5km】

2013/5/26 谷川真理駅伝 26'58

2013/4/29 谷川真理駅伝 25'50

【10km】

2013/3/3 渋谷・表参道ウイメンズ
57'17

2013/7/3葛西臨海公園ナイトラン サマーステージ 56'29

【ハーフ】

2013/1/13 谷川真理ハーフ
2:28 (人生初レース)

2013/5/19 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 2:08

2013/10/20 タートルマラソン 2:05

2014/1/12 谷川真理ハーフ 2:03

2014/4/27 マニュライフ生命わくわくチャリティラン 1:57

【フルマラソン】(ネット)

2013/11/23 大田原マラソンDNF
(3:10/33.3km)

2014/11/23 つくばマラソン4:16

2015/2/15 京都マラソン 4:23

2015/8/30 北海道マラソン 4:32

2015/11/23 つくばマラソン 4:07

【その他】

2014/6/21 グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま6時間リレー

【参加予定レース】

2016/3/13 名古屋ウィメンズマラソン

2016/4/17 かすみがうらマラソン

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